Tidur Miring Kanan Lebih "Menyehatkan"? Setelah Kamu Baca Ini, Dijamin Bakal Pengen "Tidur Miring Kiri" Terus Deh!


BERITA GOOGLE - Banyak perdebatan di internet mengenai posisi tidur mana yang lebih baik, apakah miring ke kanan ataukah miring ke kiri. Para ahli menyarankan untuk tidur miring ke sebelah kiri, sedangkan sebagian orang percaya bahwa tidur miring ke sebelah kanan lebih menyehatkan. Jadi, manakah yang benar?

Dr. John Douillard berpendapat dengan mengacu pada posisi yoga dari Ayurveda kuno bahwa tidur miring ke kiri lebih menyehatkan. Menurutnya, tidur miring ke kiri memiliki manfaat sebagai berikut:

1. Tulang belakang dan pernafasan
Tidur miring ke kiri dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang. Kemudian, saat tidur miring ke kiri, alur pernafasan kita juga menjadi tidak terhambat.

2. Percernaan
Tidur miring ke kiri dapat mempercepat pencernaan makanan, karena membantu mempercepat aliran makanan dari usus kecil ke usus besar. Bahkan, setelah makan kekenyangan dan kemudian tidur miring ke kiri selama 10 menit, dapat membatu kita lepas dari "food coma".

3. Aliran limfatik
Aliran limfatik dalah sistem yang membantu jaringan dan organ untuk membawa cairan getah bening ke seluruh tubuh, di mana cairan getah bening tersebut berguna untuk memerangi infeksi dan membersihkan tubuh dari racun dan zat berbahaya lainnya. Sebagian besar saluran getah bening manusia berada di sisi kiri tubuh, sehingga dengan tidur miring ke kiri akan mengurangi tekanan dan memperlancar aliran limfatik.



Kalau kamu biasa tidur dengan posisi bagaimana? Setelah membaca ini, coba deh ubah posisi tidur kamu dengan tidur miring ke kiri dan rasakan manfaatnya.


BeritaGoogle.com - Situs Berita Hari Ini Indonesia, Indeks berita terbaru hari ini dari peristiwa, Kecelakaan, kriminal, hukum, berita unik, Politik, dan liputan khusus di Indonesia dan Gosip Artis


Bantuan Anda, Berita Heboh, Berita International, Berita Terkini, Berita Unik, Cerita Cinta, Cerita Lucu, Cerita Mengharukan, Entertainment, Film Cinta, Film Lucu, Film Mengharukan, Handphone, Kesehatan, Kuliner, Orang Hilang, Penipuan, Sejarah, Slider, Sports, Tionghoa, Video, Zodiak
Labels: Kesehatan, Slider

Thanks for reading Tidur Miring Kanan Lebih "Menyehatkan"? Setelah Kamu Baca Ini, Dijamin Bakal Pengen "Tidur Miring Kiri" Terus Deh!. Please share...!

Sports

S

Sejarah

Kesehatan

Histats.com © 2005-2014 Privacy Policy - Terms
Back To Top